LAS MANZANAS consumirlas a DIARIO da grandes BENEFICIOS

LAS MANZANAS consumirlas a DIARIO da grandes BENEFICIOS

Las manzanas, y no el café, son más eficientes para despertarte en la mañana. También se podría tomar infusiones de manzanilla, hierbabuena o cualquier otro té suave, tratar de evitar de tomar tanto café.

Una dieta que incluya manzanas y cereales le ayudará a regular el ritmo intestinal, evitando casos de diarrea o estreñimiento. Una caminata de al menos media hora diaria también ayuda.